2023-(含PPT模板)班主任工作资料包-【03】主题班会课件PPT-初中主题班会课件-初中主题班会课件-主题班会：远离手机，不做手机控

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主持人：
大家好！欢迎参加本次主题班会的交流。今天我们的主题是《摆脱手机控，享受自由生活》。

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– 欢迎致辞和主题简介

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– 引入话题：无论何时打开手机屏幕，我们都会发现手机几乎无时无刻不在我们身边。手机已经成为我们生活中无法割舍的一部分，但其使用也可能对我们的学习与人际关系造成负面影响。那么我们应该如何摆脱对手机的依赖，不成为手机控呢？

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– 分享1：培养新的兴趣爱好

• 大家可以尝试参与体育活动、绘画、乐器等课外兴趣班，将注意力集中在有意义的事情上，减少对手机的过度依赖。

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– 分享2：合理规划使用时间

• 我们可以制定手机使用时间表，每天设定一定的使用时长，尽量避免长时间沉迷于手机之中。

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– 分享3：建立良好的学习与生活习惯

• 定期制定学习计划，合理安排时间，提高学习效率。同时，也要重视身体锻炼、与人沟通交流，保持身心健康。

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– 分享4：与亲友共度美好时光

• 多与家人坐下来交流、聊天，享受真挚的亲情。在与朋友相聚时，积极互动交流，避免手机成为沟通屏障。

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– 总结：让我们远离手机、摆脱对其的过度依赖，拥有更充实的生活、更好的学业成果以及更真实的人际关系。

主持人：
以上是今天的分享内容，希望大家能从中获益，培养出科学有效的手机使用习惯。谢谢大家！

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– 结束

（请根据主题班会的需求自行设计PPT模板，并根据需要增删、修改内容）。